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Anaïs Yoga

Bien-être à Saint-Malo
  • Professeure de yoga depuis plusieurs années, je propose plusieurs horaires de cours dans mon studio de yoga, et je me déplace également à domicile sur Saint-Malo et ses alentours.

    Les cours collectifs hebdomadaires sont élaborés en fonction de l’intensité que vous souhaitez mettre dans votre pratique, et en fonction de ce que vous allez rechercher :
    - le yoga doux : la séance anti-stress et ressourçante
    - le hatha yoga : le yoga « santé et prévention »
    - le hatha flow : pour plus de...
    Professeure de yoga depuis plusieurs années, je propose plusieurs horaires de cours dans mon studio de yoga, et je me déplace également à domicile sur Saint-Malo et ses alentours.

    Les cours collectifs hebdomadaires sont élaborés en fonction de l’intensité que vous souhaitez mettre dans votre pratique, et en fonction de ce que vous allez rechercher :
    - le yoga doux : la séance anti-stress et ressourçante
    - le hatha yoga : le yoga « santé et prévention »
    - le hatha flow : pour plus de dynamisme
    - le yoga de la femme : adapté aux spécificités féminines
    - les cours séniors, femmes enceintes, enfants
    Aux beaux jours, certains cours sont proposés en extérieur, en collaboration avec des restaurateurs malouins.

    Les cours particuliers sont adaptés à chaque personne et peuvent durer entre 3/4h et 1h30.

    Je propose également des initiations, cours ou ateliers à destination :
    - des groupes : famille, amis, EVJF
    - les entreprises : pour des journées d’entreprise, des séminaires sur le bien-être au travail, etc…
    - des associations
    - des institutionnels

    Pour ces groupes ou ponctuellement dans mon studio, je mets au point pour vous :
    - ateliers et événements autour du yoga : découverte du yoga, respiration et méditation, posturologie, séances thématiques
    - ateliers et événements bien-être, en partenariat avec d’autres professionnels: naturopathe et réflexologie, spécialiste du shiatsu, masseuse et professionnelle de la beauté, sophrologue, aromathérapeute
    - des sorties « Marche et yoga »: marche en conscience, introduction à la marche afghane, yoga en extérieur, des « Run&Discover » pour découvrir Saint-Malo autrement, ou sortie Paddle yoga

    J’ai à coeur de faire découvrir le yoga et ses bienfaits et de vous guider à travers les différents aspects de cette pratique : l’importance de la respiration, la conscience du corps et les exercices appropriés, la relaxation, la méditation et la pensée positive.
  • Langues parlées
    • Français
    • Anglais
  • Clientèles acceptées
    • Individuels
    • Groupes
Tarifs
Moyens de paiement
  • Chèques bancaires et postaux
  • Espèces
  • Virement
Ouvertures
Périodes d'ouverture
  • Du 28 juin 2022 au 31 décembre 2022